MENU

膵臓の機能低下の原因は

膵臓は、普段意識する人が少ないからこそ、知らない間に機能低下していることも多いです。
特に膵臓の病気については、発見が遅れることもあるので、日頃から注意しておきたいところ。
知らないうちに大変な病気になっていた…となってしまう前に、早めの対策をしていきましょう。

 

そこで、この記事では膵臓の機能が低下する原因についてご紹介します。
原因を知っておけば、日頃からの生活習慣に気をつけたり、工夫してみたりすることで膵臓の機能低下を防ぐことができるでしょう。
膵臓の健康状態が気になる人、健康維持をしていきたいと考えている人はぜひ、参考にしてくださいね。

 

---スポンサード リンク---

アルコールの過剰摂取が膵臓機能低下を招く

ビール

仕事が終わった後の一杯など、アルコールを摂取することでストレス解消している人も多いでしょう。たしかにアルコールを適度に摂取するのは、体に良いとされています。しかし、毎日のように過剰摂取していると、体に悪影響を及ぼす可能性が高くなるので注意が必要です。

 

アルコールの過剰摂取によって最もダメージを受けるのは肝臓、と考えている人は多いと思いますが、実は膵臓にも負担をかけてしまうことが分かっています。そのため、アルコールが好きな人は、知らないうちに膵臓へ大きな負担をかけてしまっていることもあるので注意が必要です。

 

それでは、どの程度アルコールの摂取をすると膵臓に負担がかかってしまうのでしょうか。
日本酒で考えた場合、毎日3合以上飲むのが習慣になっている、という人は注意が必要です。
これでは、知らないうちに膵臓に負担がかかってしまうことになります。

 

アルコールが好きな人にとってはなかなか難しいことかもしれませんが、
自分の健康を守るためにも、一日あたりの適量を意識しながらアルコールを摂取しましょう。

 

では、1日あたりの適量についてご紹介します。

 

  • 日本酒…1合
  • ビール…中瓶1本
  • 缶チューハイ…1.5缶
  • 焼酎…0.6合
  • ワイン…4分の1本
  • ウイスキー…シングル2杯

 

以上の適量を意識してアルコールを摂取していけば、膵臓や肝臓に負担をかけにくくなります。
また、これに合わせて週に1回、休肝日を設けることで、より体の健康を維持していけるようになるでしょう。

膵臓の機能が低下する原因は、わからないこともたくさんある

肝臓や心臓など、主要の臓器については機能が低下する原因が明確にされていますね。
そのため、原因を掴んで対策をしていくことがさほど苦ではないでしょう。
しかし、膵臓の場合、機能が低下する原因が明確になっていないと言われているのです。

 

とはいえ、時が経つにつれて様々な人が研究を進めていった結果、近年では少しずつ原因が明らかになっています。
その1つが上記でご紹介した、アルコール。そして、その他にも食生活の乱れが原因となっているのではないかと考えられています。

 

元々日本人は、低カロリーでヘルシーな食事が主流でしたが、
食の欧米化によって高カロリー高タンパクの食事を好む人が増えてきているのです。
そのため、そうした食事によって、膵臓に負担がかかりやすくなっているのではないか、と考えられるようになってきています。

膵臓の病気別、原因について

膵臓の病気として恐れられている、膵炎と膵臓ガン。
それぞれどのようなことが原因となって発症するのでしょうか。

膵炎の原因

急性膵炎の原因には、次のものが挙げられています。

 

  • 過労
  • 夜更かしなど生活習慣の乱れ
  • 過剰なストレス
  • 暴飲暴食
  • 胆石

 

こうした原因によって、膵液が大量に分泌されすぎてしまったり、細菌感染してしまうことで、
膵臓内にある酵素が膵臓そのものを消化してしまうようになるのです。
その結果、膵臓に炎症が起こってしまいます。

膵臓ガンの原因

膵臓ガンの原因には、次のものが挙げられています。

 

  • 喫煙
  • 過剰なストレス
  • コーヒーの過剰摂取
  • アルコールの過剰摂取
  • 糖分の多い炭酸飲料の飲み過ぎ
  • 脂質の高い食べものや肉類の食べ過ぎ
  • 糖尿病や膵炎から発展する

 

このようなことが原因となって、膵臓の機能が低下し、膵臓ガンに発展すると言われています。
生活習慣の乱れが原因となっているものが多いため、一度自分の生活習慣を見直してみると良いでしょう。

 

 

このように、生活習慣の乱れを中心とした様々なことが原因となり、膵臓の機能低下が起こると言われています。
気付いたら手遅れになっていた…ということを防ぐためにも、
自分の生活習慣を見直して、改善できるところは積極的に改善していきましょう。

 

燃焼で血糖値を下げるサプリ「糖ダウン」

 

---スポンサード リンク---